Voľný čas

Asi začnem športovať...

13.september 2021Schudnúť, zmeniť životný štýl, nájsť si koníček, zlepšiť svoje zdravie alebo zmysluplne vyplniť svoj voľný čas. To všetko môžu byť dôvody na to, že sa rozhodnete začať so športovaním. Začať je vždy najhoršie. Potom už ale nebudete chcieť prestať. Dokonca sa to pre vás môže stať zvykom či… čítajte viac

Zaistite si energiu

30.august 2021Slovo starnutie asi v nikom nevyvoláva pozitívne pocity. Toto slovo aj téma sú mimoriadne citlivá záležitosť. Nejde len o vrásky na tvári alebo šediny vo vlasoch. Celkové vyrovnanie so skutočnosťou, že sa mení nielen telo, ale aj naša myseľ, je veľkou výzvou na retrospektívu a hodnotenia. Aj toto… čítajte viac

Stravujete sa na princípe JIN a JANG?

16.august 2021Každý lekár alebo odborník na výživu vám dnes potvrdí, že jedlo výrazne ovplyvňuje celkové zdravie. V našom západnom svete potraviny triedime podľa obsiahnutého množstva kalórií, bielkovín, cukrov a tukov... Niektoré diéty odporúčajú vynechať sacharidy, iné obmedzujú nasýtené tuky, ale vždy príde… čítajte viac

Domov: nebezpečná zóna

2.august 2021Športom ku zdraviu - toto staré motto býva často myslené ironicky, pretože práve pri športe sa u nás najviac ľudí nejakým spôsobom poraní. V bezpečí ale nie sú ani tí, ktorí sú v pohodlí domova. Domáce úrazy sú totiž takmer rovnako časté. čítajte viac

O teba zrovna nikto nestojí!

19.júl 2021Sprevádza celulitída ženy až v posledných niekoľkých desaťročiach? Je pravda, že kedysi ju nepoznali? Naozaj sa nedá odstrániť? Tri otázky na úvod stačia ako potvrdenie, že o celulitídu nemá žiadna žena záujem. čítajte viac

Dažďové pralesy: Kto sa bude zodpovedať? - 1. časť

5.júl 2021Ľudstvo svojou činnosťou ovplyvňuje prírodu od počiatkov svojej existencie. Vzrastajúca miera spotreby a obchodu s lesnými produktmi však spôsobila, že sa rozsah takéhoto ovplyvnenia mení zo zanedbateľnej úrovne na úroveň kritickú. Je výrub dažďových lesov skutočnú nevyhnutnosťou, alebo je za ním… čítajte viac