Psychosomatika

Viete čo je to vôbec psychosomatika? V roku 2013 bola schválená vyhláška o zavedení odboru psychosomatiky ako samostatného nadstavbového špecializačného odboru k štúdiu. Psychosomatika je definovaná ako ucelené nazeranie na prepojenie mysle a tela. Výraz "psychosomatický" sa vzťahuje na spojenie alebo interakcie medzi telom a mysľou. Z tohto dôvodu sa psychosomatická choroba odkazuje na fyzické dysfunkcie, ktoré sú primárne spôsobené nejakou formou emocionálnej alebo psychickej záťaže - patria sem napríklad mierne depresie, stres súvisiaci s prácou, ale dokonca aj extrémne osobnostné rysy, ktoré môžu tiež vyvolať psychosomatické ochorenia. Týchto ochorení sú dokonca tri skupiny. Psychosomatické ochorenia je možné rozdeliť do troch základných typov. Prvý typ zahŕňa ľudí, ktorí majú mentálne (psychiatrické) ochorenie a potrebujú lekársku pomoc. Druhý typ zahŕňa ľudí, ktorí majú psychiatrické problémy a pre ktoré je priamym dôsledkom ochorenie alebo jeho liečba, ako napríklad depresia v dôsledku rakoviny a jej liečby. Tretím typom psychosomatických chorôb sú tzv. somatoformné poruchy. Ide o psychické poruchy, ktoré sa prejavujú cez fyzické problémy. Inými slovami, fyzikálne symptómy ľudí a ich skúsenosti v živote sú spojené skôr s psychologickými faktormi, než so zdravotnými príčinami.

Ak vás bolí chrbát, tak je súvislosť fyzická a psychická? A premýšľali ste niekedy nad tým, že aj krivdy, ktoré si prežívate, sa dokážu prejaviť na vašom zdraví a vašich bolestiach?

Fyzická súvislosť:

Stavec C1 - bolesti hlavy, kosti tváre, vysoký tlak, mozog, vnútorné a stredné ucho, strata pamäti, závrať

Stavec C2 - zrakové a sluchové nervy, dutiny, jazyk, čelo, omdlievanie, alergie

Stavec C3 - trojklanný nerv, zuby, tvár, ušnice, tinitus, akné, ekzém

Stavec C4 - nos, pery, ústa, nádcha, nosné mandle, strata sluchu

Stavec C5 - hlasivky, chrapot, krčné žľazy, hrtan

Stavec C6 - svaly krku, stuhnutý krk, ramená, bolesti ramien, suchý kašeľ, mandle

Stavec C7 - rameno, štítna žľaza, lakte, depresia

Th1 - bolesti predlaktia, zápästia, prstov, tenisový lakeť, pažerák, priedušnica

Th2 - srdcové ťažkosti, arytmia, ťažkosti s hrudníkom

Th3 - pľúca, priedušky, pohrudnica, chrípka, zápal pľúc, bronchitída

Th4 - žlčník, žlčovody, postranná bolesť hlavy

TH5 - pečeň, solar plexus, horúčky, nízky tlak, anémia, artritída, krvné poruchy

Th6 - žalúdok, pažerák, pálenie záhy

Th7 - dvanástnik, pankreas, vredy, gastritída

Th8 - slezina, imunita

Th9 - nadobličky, alergia, žihľavka, potenie

TH10 - obličky, kôrnatenie tepien, chronická únava

Th11 - obličky, močovod, kožné problémy, ekzémy, akné

Th12 - tenké črevo, lymfatický systém, neplodnosť, nadúvanie, reumatizmus

L1 - hrubé črevo, triesla, hnačka, zápcha, prietrž

L2 - apendix, brucho, kŕčové žily, acidóza

L3 - pohlavné orgány, menštruačné problémy, potraty, impotencia, močový mechúr, pomočovanie, bolesti v kolenách

L4 - prostata, problémy s močením, sedací nerv, lumbago

L5 - lýtka, predkolenia, chodidlá, napuchnuté členky, chladné nohy, kŕče v nohách

krížová kosť - panva, zadok, krivá chrbtica, ženské problémy, bolesti nôh

kostrč - konečník, hemoroidy, bolesť pri sedení

Psychická súvislosť:

Nižšie si môžete dohľadať s čím sú vaše bolesti spojené a akých citov alebo pocitov sa dotýkajú.

Stavec C1 - strach, zmätok, tvrdohlavosť, váš pocit, že nie ste dosť dobrí, neschopnosť prijímať energiu

Stavec C2 - odmietanie múdrosti, nerozhodnosť, popieranie existencie duchovna

Stavec C3 - nerozhodnosť, pocit previnenia, mučeníctvo, nakladanie väčších úloh, ako zvládnete

Stavec C4 - previnilosť, zadržované slzy, potlačovaná zlosť, zatrpknutosť

Stavec C5 - strach z posmeškov a ponižovania, neschopnosť sa vyjadriť, preťažovanie

Stavec C6 - nadmerná záťaž, nepružnosť, rozhodovanie za druhých

Stavec C7 - zlosť, bezmocnosť, neschopnosť sa dotýkať ostatných ľudí

Th1 - strach zo života, prehnaná starostlivosť, uzatváranie sa pred životom

Th2 - strach, smútok, necitlivosť, krivda, neschopnosť prijímať a dávať lásku

Th3 - neschopnosť vlastného názoru, vnútorný zmätok, prehnaná skromnosť

Th4 - zatrpknutosť, tvrdosť k sebe a potreba škodiť ostatným

TH5 - odmietanie emócií, smútok, zlosť

Th6 - zlosť na život, potlačované negatívne emócie, strach z budúcnosti

Th7 - odmietanie radosti, dlho ukladaná bolesť

Th8 - posadnutosť zlyhaním, porazenecké postoje

Th9 - obeť, obviňovanie ostatných, sklamanie životom

TH10 - odmietanie zodpovednosti, ťažkosti so vzťahmi

Th11 - nízka sebadôvera, strach zo vzťahov

Th12 - strach z lásky, neschopnosť zážitku, závislosť na rodičoch, nemám právo žiť

L1 - potreba osamelosti, neistota v láske

L2 - ustrašenosť, bolesti z detstva bez možnosti úniku

L3 - nenávisť sami k sebe, pocit viny, sexuálne zneužitie

L4 - odmietanie sexuality, finančná neistota, strach z budúcnosti

L5 - zlosť, neschopnosť prijímať radosť, neistota

krížová kosť - tvrdohlavá zlosť, strach z osudu, strata sily

kostrč - sebaobviňovanie, vysedávanie na starých bolestiach

Súvislosti medzi stresom a chorobou sú dobre známe. Ale do akej miery stres ovplyvňuje naše zdravie? Tento podmet je pri diagnóze choroby často podceňovaný. Všetci pociťujete čas od času nejakú formu stresu, ale nie vždy toľko, aby vám bolo hneď nehorázne zle. Všetko je predovšetkým vo vašej hlave. Psychosomatické poruchy sa môžu vo všeobecnosti objaviť a vyvíjať, keď dôjde ku stresujúcej životnej udalosti, ak máte vlastné skúsenosti s chronickým stresom, alebo ak vaše negatívne myšlienkové "pochody" pretrvávajú po dlhšiu dobu, napríklad po mnoho rokov. Rôzni ľudia môžu byť ovplyvnení rôznymi spôsobmi a rôznymi stresormi. Stresory sa nazývajú podnety k samotnému stresu. Jedna osoba môže byť na základe týchto podnetov obzvlášť citlivá na srdcové príhody, iná bude reagovať na hlavný stresor priamym ochorením srdca. U ďalších sa môže telo brániť tým, že bude náchylné na vysoký krvný tlak. Iná osoba nemusí byť z jednej a tej istej stresovej reakcie chorá vôbec. Je jasné, že stres má obrovský vplyv na človeka a jeho zdravie, ale nikdy nie je ľahké predpovedať, aký bude mať vplyv práve na vás. Je potrebné mu predchádzať a naučiť sa stres aj stresory včas zvládať. Nemôžete sa predsa ráno zobudiť a zrazu byť bezdôvodne chorí.

Ako sa vysporiadať s prípadnou psychosomatickou chorobou?

Ak ste niekedy mali podozrenie alebo ho máte teraz, že by ste mohli trpieť psychosomatickým ochorením, spýtajte sa sami seba a skúste si sami odpovedať na pár dôležitých otázok:

• Aký význam môže mať vaša choroba a vaše bolesti?
• Nie je problém vo vašej komunikácii s okolím, prijatie samého seba alebo vo vašej minulosti?
• Dá sa niečo vo vašom živote zmeniť? Či už je to postoj voči vášmu strachu z akéhokoľvek rozhodnutia, pocitu vašej viny, že ste niečo nezvládli a v niečom zlyhali alebo z úplne niečoho iného?
• Čo vám tá choroba prináša?

Zdroj: http://stress.about.com/

https://staroversky.com/blog/psychosomatic-illness

http://poutnicicasem.blog.cz/en/1302/psychosomatika-a-pater

[kač]